初めてこのブログの記事を書きます。
この記事では僕が取っているビタミンについて紹介をします。
みなさんもビックリするかもしれませんが、僕は結構ビタミンを取っています。
下記がリストです。
ビタミンC
ビタミンBコンプレックス
ガーリック
ビタミンE
ビタミンA and D
オメガ3
フィッシュオイル
カルマグ(カルシウムとマグネシウム)
こんなに取っている理由はいくつかありますが、一つ目は身体を大事にして風邪の予防です。
二つ目は僕自身が結構乾燥肌でその肌のケアです。
僕がビタミンを購入しているところはIherbです。